在今年暑假，风火轮自行车协会将举办“弘扬陶瓷文化  传播窑炉圣火”——景德镇至佛山陶瓷文化宣传社会实践活动。活动将在7月10号开始，为期15天，里程1300多公里。活动路线安排：景德镇——南昌——樟树——吉安——泰和——赣州——信丰——从化——广州——佛山。

    活动由于历时长，对我们队员的人数及身体状况都需要有一定的要求，为使得社会实践活动的举办的更胜利，组委会特别制定了一套比较完整的体能训练方案，使得参加队员独有一个良好的体力基础。

    训练方案主要围绕自行车训练和校内体能训练两大块。第一、自行车运动在每周末开展，拉链目标主要为训练队员能适应暑期的高温天气，并能达到120公里/每天以上骑行路程。自行车训练更是为我们参加队员有比较完善的骑行习惯（如每天起早贪黑中午休息，每一个半小时休息15分钟、两个半小时补充水果，骑行技术等）。在11日、18日都分别举办了乐平拉练、婺源拉练，而且在接下来的几周里读将举办此类拉练活动。第二、校内体能训练主要围绕队员的大、小腿力量，耐力，敏捷性，腰部力量等开展的，使得队员的整体体能水平上升。此类训练主要在每周二、四开展。

    在以上的两方面的训练使队员不只有校内单纯的跑步或力量训练，也能让队员感受到我们模拟的长途骑行。这样，队员就对我们暑期的骑行有一些感性的认识，合理性的骑行理念。为我们暑期社会实践的骑行打下坚实的基础。（鲍志寅）